зал аэробики

БУДЬ ВСЕГДА В ФОРМЕ!

Мы предлагаем вам насыщенную программу групповых занятий в аэробном зале. В нашем расписании присутствуют все современные направления тренировок. Основа нашего расписания — силовой тренинг, пилатес, степ, йога. Если перед Вами стоит вопрос о выборе оптимальной тренировки, то этот раздел для Вас.

Примечание:

  • Родителям, дети которых занимаются теннисом скидка на абонемент в Фитнес зал — 10%.
  • Йога — идеальная форма физических упражнений. Занятия помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Специальные позы не только растягивают или расслабляют мышцы, но и делают наше дыхание более глубоким, снимают напряжение и стресс.
  • Непрерывный поток мыслей замирает, освобождая мозг от суеты повседневных забот, давая возможность человеку заглянуть внутрь себя и обрести духовную мудрость в состоянии покоя. Именно это состояние медитации и является сутью йоги.
  • Йогой можно заниматься всем и в любом возрасте. Нет никаких оправданий не заниматься ею. А вот насколько йогга полезна, можно понять лишь практикуя ее.
  • Йога — это культура тела, ума и души.

Силовой тренинг — тренировка с отягощениями (гантели, утяжелители, бодибар, вес собственного тела). Важно, чтобы Ваши мышцы были в тонусе.

Мышцы — это стройные ноги, высокая грудь и прямая спина, что очень и очень красиво.

Главное верить в себя!

Пилатес — это система оздоровления, воздействующая на менталитет человека, его разум, одновременно успешно развивающая силу, гибкость, выносливость и координацию движения. Пилатес- один из самых безопасных видов треннировки.Никакие другие упражнения не оказывают такого же мягкого воздействия на тело,одновременно тренируя его.Поэтому для занятий по систеие «Пилатес» не существует накаких противопоказаний, можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме, т.к. нагрузка на позвоночник и суставы сведена к минимуму.

Приз — модельное тело, уверенность в себе!

Дополнительный бонус — здоровье и долголетие!

Итак: «Тело — в дело!»

СТОИМОСТЬ

  1. разовое посещение 500рублей
  2. Абонемент (8занятий) 3600 рублей
  3. Абонемент (10 занятий) 4500 рублей.