Каратэ Сергиев Посад

Каратэ представляет собой японское единоборство, развивающее телесную и духовную закалку. Его корни уходят к XV веку, ко времени правления династии Рюкю на японском острове Окинава.

Арсенал каратэ включает разнообразные приемы, такие как нанесение ударов конечностями (руками, ногами, коленями и локтями), парирование атак, проведение бросков и выполнение захватов. Важной частью обучения являются ката – формализованные комплексы, состоящие из последовательности позиций, перемещений и ударных техник. Ката позволяют совершенствовать различные грани мастерства, в том числе координацию движений, чувство равновесия и контроль дыхания.