Стретчинг Сергиев Посад

Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц,
повышение их эластичности, чувствительности и тонуса.
Секция "Стретчинг в нашем СП "Теннис Центр" - это профессиональные тренеры, все необходимые условия и оборудование для тренировки. ПН-ВС: с 9.00 до 22.00 Звоните 8 (496) 549-22-93 Приходите Сергиев Посад, ул. Дружбы, д. 2/б Теннисные корты, Пишите E-mail: info@sport-sp.ru

Различают несколько видов стретчинга:

  • Статический. Человек принимает определённую позу и удерживает её некоторое время, а затем плавно возвращается в первоначальное положение.
  • Пассивный. Похож на статический, но растяжка выполняется с помощью партнёра или инструктора.
  • Динамический. Представляет собой комплекс контролируемых пружинящих движений, быстрых или медленных. Примеры упражнений такого стретчинга — всевозможные перекаты и махи.
  • Баллистический. Отличается от динамического отсутствием контроля за движениями. Такой вид растяжки требует осторожности при выполнении упражнений, он обычно используется профессиональными спортсменами или танцовщиками.

Преимущества занятий стретчингом в СП Теннис Центр

Профессиональные специалисты

Все наши тренеры обладают большим опытом и имеют профильное высшее и среднее образование. Среди них есть не только мастера спорта, но и чемпионы мира и мастера спорта международного класса. Тренерский состав на протяжении многих лет воспитал множество известных спортсменов в разных видах спорта. Мы собрали уникальный для нашего города коллектив специалистов, которые готовят будущих чемпионов.

Профессиональное спортивное сооружение

СП "Теннис Центр" соответствует все нормам ГОСТ. Есть основное сооружение и необходимые вспомогательные помещения и сооружения; места для зрителей. Главная часть спортивного сооружения предназначена для проведения спортивно-массовых мероприятий и соревнований. Структурные элементы: площадки, отдельные места для занятий, помещения для улучшения учебно-тренировочного процесса.

Удобное местоположение

СП Теннис Центр находится в самом начале улицы Дружбы - одной из центральных улиц, соединяющей разные части города и в шаговой доступности от остановок общественного транспорта. Также в наличии бесплатная стоянка для автомобилей большой площади. Перед Центром - оборудованная детская площадка и ухоженный сквер, где можно отдохнуть или погулять с детьми.

Для детей и родителей

В СП Теннис Центр множество секций для занятий спортом открыты как для детей, так и для родителей. Если Вы привели ребенка на занятия, Вам тоже есть чем заняться. Также в наличии множество возможностей для отдыха. На территории комплекса - кафе, ресторан, сауна, тренажерный зал и многое другое. Приходите, общайтесь, отдыхайте, поддерживайте спортивную форму.